Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 114,39g | Prot: 67,66g | Kolh.: 10,33g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Zeytinyağlı Brokoli, Banvit Piliç Izgara Tava. mer...
|
|
3017 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|