Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 49,70g | Kolh.: 134,80g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Tempe Mendoan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Greenco Jamur Enoki, Bakso Ayam, Kubis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Middag: Terong Goreng, Tempe Goreng, Tomat, Royco Royco Ayam, Telur, Sambal Goreng, Bawang Putih. Snacks/Annat: Kurma, Sukun. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH 's vikthistorik
|