Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 49,54g | Kolh.: 130,42g.
Frukost: Finn Crisp Finn Crisp Original, Continente Queijo da Serra, Tomates Cereja, PEMA Pão Integral Alemão de Centeio, Café. Lunch: Continente Molho Bechamel, Continente Fiambre Perna Extra, Milbona Queijo Emmental, Crepe Simples. Middag: Prozis Organic Waffles Magic Spelt, Prozis Chocolate Waffles, Seia Requeijão Ovelha, Finn Crisp Finn Crisp Original. Snacks/Annat: Prozis Organic Waffles Magic Spelt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mjardimsousa 's vikthistorik
|