jaimeantoniohdzdlt 's dagbok, 23 mar 20

jaimeantoniohdzdlt 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020

84 kg Tappat hittills: 16 kg. Kvarvarande: 4 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 23 mars 2020:

2775 kcal

Fett: 116,08g | Prot: 179,78g | Kolh.: 245,00g. Frukost: Gordita. Lunch: Atún en Agua (Enlatado). Middag: Filete de Res, Galletas de Soda. Snacks/Annat: Queso Manchego, Bimbo Pan Integral (60g). mer...

2664 kcal

Träning: Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

jaimeantoniohdzdlt 's vikthistorik

Se komplett historik

jaimeantoniohdzdlt 's dagbok, 23 mar 20

Lämna en kommentar

jaimeantoniohdzdlt 's vikthistorik