Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
134,8 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 124,05g | Kolh.: 142,55g.
Frukost: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola. Lunch: Onions , Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Coleslaw , I&J Hake Fillet, Avocado. Middag: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Banana, Woolworths Frozen Summer Berries, NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Seedless Red Grapes, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
My indulgent weekend has left me with a headache on a monday, sugar cravings... And hunger... But off to exercise now.
23 mar 20 av medlem: lessthan15
|
Yip, the price we pay...
No more weekends until i get below 129.9
23 mar 20 av medlem: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|