|
|
1320 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 76,50g | Kolh.: 168,18g.
Frukost: Ikan Cakalang, Nasi Putih. Lunch: Sayur Campuran, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Tempe Orek, Sayur Campuran, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Coklat. mer...
|
|
1592 kcal
|
Träning:
Träning - 21 minuter, menyanyi - 1 timme, sholat - 20 minuter, Duscha - 9 minuter, mengepel lantai - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Pilates - 9 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leo082000 's vikthistorik
|