Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 57,73g | Kolh.: 148,81g.
Frukost: Ayam Brand Baked Beans in Tomato Sauce, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Avocado. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Vegetable Oil, Garlic , Black Pepper , Basil , Dried Squid, White Rice. Snacks/Annat: Aice Choco Cookies, Fantastic Rice Crackers Cheese. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|