Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 112,73g | Prot: 145,60g | Kolh.: 135,60g.
Frukost: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 里肌火腿, 老妹的灶下 生酮麵包, 奇美 鮮肉包. Lunch: 林鳳營 低脂鮮乳, 蓮霧, 蒸蛋, 菠菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 無骨雞腿排. Middag: 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 老妹的灶下 生酮麵包. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|