Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
513 kcal
|
Fett: 15,63g | Prot: 39,67g | Kolh.: 49,14g.
Frukost: Café. Lunch: Auchan Cancoillotte Nature, Biscotte de Blé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Steak Haché 5%. Middag: St Mamet Poires Williams , Weight Watchers Tomates Farcies & Boulgour Cuisiné aux Petits Légumes. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayrtontayler 's vikthistorik
|