|
https://www.youtube.com/watch?v=OHP6H9pCBQE
|
1876 kcal
|
Fett: 87,18g | Prot: 129,85g | Kolh.: 155,51g.
Frukost: Weider Vegan Protein Apple, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea. Lunch: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Plátano, El Caserío Lonchas de Queso, Pan de Hamburguesa, Huevo Frito. Middag: Avellanas, Mandarinas, Hacendado Maíz Dulce, Lechuga de Hoja Verde, Pan Blanco, Pechuga de Pavo. Snacks/Annat: Pistachos, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siempre aprendiendo 's vikthistorik
|