|
|
1346 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 68,72g | Kolh.: 89,48g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Sauce Béchamel, Saint Nectaire, Baguette, Échalotes, Monoprix Beurre Doux, Bonduelle Courgettes Vapeur, Marque Repère Emmental Râpé, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pommes de Terre Vapeur. Middag: Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Sauce Béchamel, Marque Repère Emmental Râpé, Bonduelle Courgettes Vapeur, Monoprix Beurre Doux. Snacks/Annat: Tarte aux Pommes. mer...
|
|
4359 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Läsning - 1 timme, Städning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|