Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 145,11g | Kolh.: 57,04g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер, Яйцо, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Margot Fromages Грюйер, Кофе. Lunch: Фундук Фундук, Булгур, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Middag: Margot Fromages Грюйер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Fish House Креветки Королевские. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|