Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3352 kcal
|
Fett: 134,05g | Prot: 78,75g | Kolh.: 455,03g.
Frukost: Tuc Paprika , Freche Freunde Apfel, Banane, Ananas & Kokosnuss , Bonbel Käse, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Lunch: REWE Beste Wahl Grüne Manzanilla Oliven, Kirschtomaten, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Middag: Milram Zaziki. Snacks/Annat: Tuc Classic, Storck Knoppers Nussriegel, Gekochtes Ei, Marmelade, Sanella Sanella, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck). mer...
|
|
2906 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Fitbit - 22 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|