Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 44,58g | Kolh.: 106,24g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Авокадо Авокадо, Золотой Петушок Стейк из Мяса Цыпленка в Панировке, Цикорий с Молоком, Сахар, Сахар, Чай. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Золотой Петушок Стейк из Мяса Цыпленка в Панировке, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Middag: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Золотой Петушок Стейк из Мяса Цыпленка в Панировке, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Kozel Пиво Светлое, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Мороженое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
олеся туманина 's vikthistorik
|