Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 39,71g | Kolh.: 303,68g.
Frukost: Mate, Arcor Surtido Diversión, Peras, Arcor Natural Break Nutritivo, SanCor Yogs Light Cremoso Durazno. Lunch: Manaos Gaseosa, Dia Puré de Papa y Zapallo , Union Ganadera Milanesas de Cerdo, Batata. Middag: Helado, Cordial o de Licor, Pepsi Gaseosa , Pureza Harina Pizza Gourmet Integral. Snacks/Annat: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Exquisita Brownies de Chocolate. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|