Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 183,47g | Kolh.: 212,19g.
Frukost: Plátano, Avena, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo. Middag: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Annat: Queso Crema (Semi Descremado), Carlota Miel de Abeja, Bimbo Pan Integral (60g). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaimeantoniohdzdlt 's vikthistorik
|