Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2013
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 93,24g | Prot: 105,77g | Kolh.: 338,73g.
Frukost: Leche Entera, Azúcar, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Lunch: Ensalada César, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Apio, Tomates Rojos, Tyson Pechuga Mexicana, Lechuga. Middag: Miel, Waffles Tostados sin Relleno (Congelados), Crema Agria, Pan Blanco, FUD Salchicha Jumbo, La Costeña Frijoles Bayos Enteros. Snacks/Annat: Plátano, Roscón de Reyes. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christc88 's vikthistorik
|