Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
104,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 67,41g | Kolh.: 278,68g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Arroz com Cenoura, Quero Feijão Carioca , Abóbora Moranga. Middag: Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Snacks/Annat: Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Bananas, Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|