Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2013
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 110,84g | Kolh.: 58,37g.
Frukost: Proti Diet Peanut & Caramel Soy Snacks. Lunch: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, NutriSystem Grilled Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Proti Diet Proti-Thin Ready To Pudding. Middag: Cabernet Sauvignon Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Snacks/Annat: Quest Chocolate Brownie, Lindora Peach Mango Drink Mix, Proti Foods Proti Thin Hot Chocolate Drink Mix, Lifetime Fat Free Mozzarella, Grapefruit. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|