Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 96,68g | Kolh.: 157,45g.
Frukost: Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние, Горбуша Жареная, Яйцо Всмятку, Вода, Вода. Lunch: Болгарский Перец, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Вареный, Горбуша Жареная. Middag: Сырники в Духовке, Лепешка Многозерновая, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Каждый День Карась Соломка Вяленая, Магнит Чеснок, Зеленый Лук, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|