Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
157,1 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 57,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 16,00g | Prot: 76,38g | Kolh.: 128,85g.
Frukost: Maçã, Chá (Infusão), Sondey Bolachas de Arroz, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl. Lunch: Terra do Vento Leite Magro, Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Sondey Bolachas de Arroz, Bellarom Cappuccino. Middag: Bellarom Café Solúvel, Maçã, Bife de Peru Grelhado, Rissol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Laranjas, Chá (Infusão), Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Certossa Tostas Mini. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|