Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 100,09g | Kolh.: 156,37g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клубника, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Салат из Редьки с Морковью, Гречка Отварная, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Мираторг Бургер из Розовой Телятины, Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Annat: Салат из Редьки с Морковью, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Нектарин, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Магнит Слива, ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола, Ананас. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|