Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 23,15g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Братья Караваевы Сочник, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Донат с Шоколадной Глазурью, Останкино Корейка по-Останкински, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Annat: Twix Mini, Coca-Cola Coca-Cola Life. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|