karpovaO 's dagbok, 21 mar 20

Я беру два яйца и овсянку, не добавляю молока и не разваливается. 

У меня яйцо, 50 мл молока, 45-50 геркулеса молю в кофемолке. И на сухую разогретую сковороду. Все 👌 

Спасибо, буду пробовать 👌🏻 

2 яйца и 1,5 ложки дробленной овсянки👌 

1 яйцо, 3 ст л молока и 3 ст л овсянки (беру нежную, не молю) очень нежный и вкусный получается)) 

я тоже долго пробовала-все не то.нашла наконец то самый идеальный-готовлю почти каждый день:яйцо. 80 мл молока. 40 гр овсянки.жарю без масла на ап сковороде👍 

1 яйцо среднее + 2 ст л молока + 3 ст л молотой овсянки (молю сама в кофемолке) и на сковороду (у меня антипригар, но я чуток протираю кисточкой с маслом) 

Я так же ,только вместо молока сыворотка и цепотка соли,если без соли то развалиться.Хлопья не перемалываю,а просто заливаю на 15 -20 минут сывороткой затем солю и добавляю яйцо. 

отруби овсяные 20 грамм,молоко 40 грамм,яйцо 1 шт.жарю на кокосовом масле 

1 яйцо, 3ст л перемолотой овсянки, 40мл молока или воды, немного масла на сковороду, не трогать до того как схватится верхняя сторона, потом аккуратно перевернуть  

я готовлю на воде,но можно и молоко: 3ст.л.воды 3ст.ложки овсянки 1 яйцо специи по вкусу на сковородку накрыть крышкой,перевернуть выложить начинку и снова под крышку 

Спасибо за советы!!! 

Я в овсяноблин взвешиваю только геркулес,его может быть у меня и 40г и 100г+1 яйцо и вода.Т.е пропорции не важны,важна сковорода на которой печете,я свою ничем не смазываю. Поменяйте сковороду и будет вам счастье 

1 яйцо, 2 белка и 30 гр геркулеса, если густо, то чуть-чуть волы 

+ 

❤️ 

30 г— геркулес, 1 — яйцо 

стгласна с elena.lady-kazaryan в части необходимости хорошей сковородки! у меня была стремная-все прилипало!!!!я еще на ночь овсяночку заливаю водой,а утром добавляб яйцо,соль,молоко и пеку,сейчас на воде без яйца пеку с ягодками,не прилипает! 

40 гр перемолотой овсянки 1 яйцо 50 гр кефира Разрыхлитель, соль Сковороду смазать кисточкой маслом раст. 

1 яйцо, 60 г отруби овсяные, 60г молоко 2,5 процентное, щепотка соли, немного воды грамм 20. Вымешиваем ложкой, настраиваем минут 5 и жарим на умеренно огне на предварительно разогретой тефлоновой сковороде. У сковороды покрытие должно быть не повреждено.