|
Силовая тренировка - верх
|
65,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 98,72g | Kolh.: 174,43g.
Frukost: Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Пикша Копченая, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Макфа Пшено Шлифованное. Lunch: Чеснок, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Пикша Копченая, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. Middag: Торт с Ананасами 21.03, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Морковь, Репа, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Крем для Торта 21.03, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Крем для Торта 21.03, Lorado Ананасы Консервированные . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|