Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 63,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 176,30g | Prot: 85,40g | Kolh.: 23,93g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Микоян Шпик по-Домашнему, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Авокадо. Lunch: Говядина. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дары Памира Псиллиум, Приправыч Разрыхлитель Теста, Big Nuts Миндальная Паста, VitaLat Сыр Маскарпоне, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|