Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
44,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2994 kcal
|
Fett: 138,47g | Prot: 232,30g | Kolh.: 209,76g.
Frukost: Pepes Ikan Mas, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Kaki Ayam, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, Pancake (Campuran Kering). Lunch: Pizza dengan Daging dan Sayuran. Middag: Marugame Udon Niku Udon, Carl's Jr Western Bacon Cheeseburger. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|