Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 138,63g | Kolh.: 178,12g.
Frukost: Избенка Молоко 2,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Кумыс, Простоквашино Творог 5%, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Булочка Сказка, Куриное Филе на Гриле, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Isey Skyr Исландский Скир, Огурец (с Кожурой). Middag: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Сельдерей, Манго, Перекресток Печень Говяжья. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|