Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 90,46g | Kolh.: 127,68g.
Frukost: Guava, Beef Meatballs, Dried Chia Seeds , Bio Kul Plain Yogurt, Pineapple. Lunch: Canola Vegetable Oil , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Egg White, Captain Oats Rolled Oats, Chicken Breast. Middag: Papaya, Tomatoes, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh. Snacks/Annat: WRP Chocolate Chip Cookies, Coconut Milk or Cream (Liquid), Coconut Milk or Cream (Liquid) , Sticky Rice, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, White Pepper , Sea Salt, Cooked Garlic. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keynathan 's vikthistorik
|