Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 36,05g | Kolh.: 25,28g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Coco, Morangos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|