|
|
1955 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 117,78g | Kolh.: 232,60g.
Frukost: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Груша Форель, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%, Чай Несладкий. Mellanmål: Курага, Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая. Efter lunch: Васаби, Имбирь Маринованный, Торчин Соевый Соус Терияки, Икура Роллы Радуга, Икура Чикен Ролл, Икура Роллы Филадельфия Лайт, Икура Роллы Мидори. Middag: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Лаваш Армянский. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 27 minuter, Duscha - 13 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 43 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Diska - 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 37 minuter, Vila - 12 timmar och 27 minuter, Massage - 45 minuter, Shopping - 20 minuter, Städning - 6 minuter, Matlagning - 18 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|