Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 55,07g | Kolh.: 66,32g.
Frukost: Кедровые Орехи , Яйцо Всмятку. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Тушеные Овощи, Форель. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Якобс Кофе 4 в 1. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|