Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2013
|
67,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 65,96g | Kolh.: 213,40g.
Frukost: Pan de Maíz (Mezcla Seca, Preparada), Leche Entera. Lunch: Cebollas, Pure de Tomate, Tomate, Caldo de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Special K Frutas Rojas, Leche Entera, Bolillo. Snacks/Annat: Barritas Fresa, Salvado y Linaza, Manzana y Linaza. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|