Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 35,01g | Kolh.: 161,17g.
Frukost: Vegetables Sawi Hijau. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot. Middag: Jengkol, Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mencobaikhtiar 's vikthistorik
|