Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 51,64g | Kolh.: 155,69g.
Frukost: Sara Lee Butter Bread, Tea with Milk. Lunch: Sara Lee Butter Bread, Bologna, Carando Genoa Salami, Deli Sliced Ham. Middag: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Corned Beef Brisket (Cured) , Cabbage , Cooked Carrots. Snacks/Annat: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|