Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 106,95g | Kolh.: 230,88g.
Frukost: HEB Rice Cakes, Fresas, Quaker Stila Fit Chocolate, AdeS Leche de Almendra. Lunch: Lala Queso Cottage Light, Tortillas de Maíz, Jitomate, Herdez Champiñones Rebanados , Chile Poblano, Papa, Milanesa de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Pan de Queso, Nutrisa Proteína Zero Carbs , Almendras, Manzana, Fresas, Papaya. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Hopprep - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gina Perez R 's vikthistorik
|