Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
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80,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1566 kcal
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Fett: 38,61g | Prot: 153,58g | Kolh.: 161,39g.
Frukost: しっとりレーズンカスタード, セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, コーヒー. Lunch: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Middag: ローストビーフ, ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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