Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
97,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 80,93g | Prot: 78,80g | Kolh.: 42,23g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Acelga, Carne de Panela, Abobrinha Refogada. Middag: Maçãs Gala, Sadia Linguiça Fininha, Queijo Minas. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sissi desafio 's vikthistorik
|