Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 42,60g | Kolh.: 69,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|