Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1319 kcal
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Fett: 55,82g | Prot: 93,41g | Kolh.: 116,37g.
Frukost: アーモンド, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, ケロッグ オールブラン, 明日香野 きな粉, イオン株式会社 キャベツの千切り, キッコーマン 豆乳おからパウダー, リンゴ, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX. Lunch: アーモンド, キッコーマン 豆乳おからパウダー, ドクターシーラボ 青汁, 卵, いわし, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, ご飯, 野菜スープ, 漬け物, 海苔. Middag: ポン酢, ごま油, アーモンド, ゆで卵, レタス, いわし, タコ, 野菜スープ, 漬け物, アーモンド, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 相模屋 絹厚揚げ, ご飯. Snacks/Annat: アーモンド, チロルチョコ きなこもち, チロルチョコ ミルク. mer...
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stadig vikt
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