|
|
1488 kcal
|
Fett: 85,01g | Prot: 111,11g | Kolh.: 74,36g.
Före frukost: Optimum Nutrition Whey Protein. Frukost: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Cebolas, Subway Tomate, Regina Queijo Ricota, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Steinbach Pão Caseiro Integral. Efter frukost: Batavo Pense Zero Morango (170g). Lunch: Salada de Couve e Cenoura, Bisteca de Porco Grelhada. Efter lunch: Castanhas de Caju. Middag: Óleo de Coco, Brócolis Cozido, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mer...
|
|
434 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|