Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 74,89g | Kolh.: 118,92g.
Frukost: Bon Appetit Хлеб Бездрожжевой Скандинавия, Брынза, Баница с Творогом и Зеленью, Milbona Сыр Эмменталь, Вареное Яйцо, Хлебцы Кукурузные. Lunch: Сухари, Брынза, Маслины, Хлебцы Кукурузные. Middag: Помидоры, Маслины, Оливковое Масло, Руккола, Lidl Моцарелла Лаитс Mozzarella Light, Шпинат, Поджаренный Лаваш. Snacks/Annat: Кефир, Баница с Творогом. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|