|
terbiasa makan yg rebusan dan berbumbu simple, begitu kena makanan berbumbu agak banyak kok malah sakit perutnya yak. sudah lama gak maem mie ayam, tadi dibeliin mie ayam pakai saosnya, dulu nggak kenapa-kenapa, sekarang kok malah bikin perut nggak nyaman..hmmmm, harus libur dari makanan-makanan berat dan berbumbu kek begitu keknya yaa..😕😕
|
1199 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 56,48g | Kolh.: 124,72g.
Frukost: Pepaya, ABC Saus Sambal, Telur Rebus Lunak, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Semur Daging, Mie Ayam, Arem-arem. Middag: Telur Rebus Lunak, Telur Asin. mer...
|
|
 Kommentarer
sama kak.... mungkin karna selalu makanan yang clean food makanya kalau makan sembarangan sakit perut... aku selalu gitu
19 mar 20 av medlem: novelyam
|
saya awal2 diet gitu juga, malah lbh parah jadi (maaf) mcrt terus2an🙈
Minggu2 pertama diet makan rebus2an dan salad, begitu makan sambal jd gitu tuh. paraaah😄
Nah skrg sy biasakan seminggu 1-2 hari makan biasa, tumis2an, sambel2an dll. Tetep sesuai dgn kalori harian. Jadinya sekarang normal lagi deh.
19 mar 20 av medlem: Bettybetonk
|
Bener kak, otewe balik ke makanan yg cukup beraih saja..😧😧. Buat aktifitas jg lebih nyaman..hmmm
19 mar 20 av medlem: alamanda304
|
Kalau aku mixed, selalu ada fun food hehehe jadi pas waktu ga bisa makan clean (acara, jalan2, dll) mengurangi peluang terjadinya nganu... diare... wkwkwkwk 😂
19 mar 20 av medlem: Caramelade
|
Iya bener tuh @caramelade, dimix... jd perutnya ga kagetan
19 mar 20 av medlem: Bettybetonk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alamanda304 's vikthistorik
|