Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 97,59g | Kolh.: 204,65g.
Frukost: Капучино, Магнит Банан, Ашан Киви, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макароны Отварные. Middag: Арсеньевское Живое Молоко Пломбир, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Обок Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Яйцо Куриное, Лето Укроп Свежий, Краски лета Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Шведский Хлеб, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Bite Интеллект, Голубика, Zero Сироп Шоколадный, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Родимая Сторонка Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|