Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 69,93g | Prot: 77,14g | Kolh.: 216,96g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Ehrmann Продукт Йогуртный, Остров Изобилия Салат Капуста Морская, Яйцо Всмятку, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вода. Lunch: Торт, Молком Молоко 3.2%, Куриная Грудка Вареная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рис Вареный. Middag: Nutiva Семена Чиа, Активия Натуральный Биойогурт с Ананасом, Сухари из Дарницкого Хлеба, Гороховый Суп с Индейкой. Snacks/Annat: Лещ Вяленый, Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Черкизовский Сальчичон, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|