|
|
1195 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 122,15g | Kolh.: 60,04g.
Frukost: Tomates, Albahaca, Justo y Bueno Pan Integral Tajado, Silk Leche de Almendras , Clara de Huevo, Huevo, Queso Natural. Middag: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz con Habichuela. Snacks/Annat: Queso Natural, Dymatize Proteina. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 20 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|