Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
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80,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1452 kcal
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Fett: 33,39g | Prot: 108,79g | Kolh.: 172,79g.
Frukost: セブンイレブン カリッと香ばしい たっぷりくるみパン, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ. Middag: 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Annat: ローソン アイスカフェラテ, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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