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1673 kcal
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Fett: 75,11g | Prot: 104,93g | Kolh.: 150,68g.
Lunch: Champiñones, Rúcula, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Viandé Tocineta Ahumada, Viandé Chorizo Campesino, Aguacate, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Calypso Verdura Mixta , Caribe Arroz Caribe, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: San Jorge Salsa Bar-BQ, Cebollas, Colanta Queso Crema, Aguacate, Queso Americano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo, Pan Integral. Snacks/Annat: Mantequilla de Maní 100% Maní, Tomates, Queso Gruyere, Alpina Arequipe, Dispronat Coco Rallado sin Azúcar, El Zarzal Quesito, RioValle Almendra Natural, Taeq Yogurt Griego, Banano. mer...
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2671 kcal
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Träning:
Amning - 3 timmar, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Stavgång - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Parece qué haces dieta para subir de peso. No todo son calorías. Lo importante es lo que comes.
27 mar 20 av medlem: lmcaicedo
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