Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 25,94g | Kolh.: 94,52g.
Frukost: Lamar's Chocolate Glazed Donut, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Fortune Cookie, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|