Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 93,28g | Prot: 72,83g | Kolh.: 303,61g.
Frukost: Oreo Oreo, Café con Leche de Soja. Lunch: Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Middag: Silk Almond Milk Chocolate (190ml), Oreo Oreo. Snacks/Annat: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). mer...
|
|
270 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suigeneris86 's vikthistorik
|